简述碳水化合物的消化吸收过程碳水化合物有哪些主要生理功能?

查题易2023-04-24 02:13:02 其它已帮助人

简述碳水化合物的消化吸收过程,碳水化合物有哪些主要生理功能?

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简单来说,碳水化合物主要有一下生理功能：碳水化合物主要的生理功能：
　　1、构成机体的重要物质；
　　2、储存和提供热能；
　　3、维持大脑功能必须的能源；
4、调节脂肪代谢；
　　5、提供膳食纤维；
　　6、节约蛋白质；
　　7、抗生酮作用；
　　8、解毒；
　　9、增强肠道功能；
人每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症.